レッグマジックのうたい文句は、「手早く、楽しく、カンタンに、美脚マジック」です。
そして「１エクササイズたったの６０秒」、鍛えにくいアノ部分に直撃だそうです。
ということは、このレッグマジックは１回の運動時間はたったの６０秒でかまわないということでしょうか。
鍛えにくいアノ部分はと言うと、内もも、外もも、ヒップに効果があるということは、下半身を中心に痩せるためのエクササイズが、このレッグマジックですね。
逆に言えば、レッグマジックは二の腕やお腹の上半身については効果がないと言うことなのでしょうか？
そのあたりもこの後、きちんと検証していきますからお楽のしみに。
さて、このレッグマジックの運動とはどのようなものかと言えば、凄くシンプルです。
足をプレートに乗せて、レールの中で足を外側に開いてまた自分の方へ戻すという、いたって簡単な動作の繰り返しです。
本当に、こんな簡単なエクササイズで痩せられるのって思いますよね？
でも、単純動作なので、これなら運動が苦手な人や、三日坊主の人でもレッグマジックは続けられると思います。
○レッグマジックの効果について
レッグマジックの効果についてですが、はっきり言って効きます。
効くと言っても、ちまたにあるようなすぐに痩せれますとか、−１０キロ減に成功とかそんな即効性はないと思います。（個人差によると思いますが・・・）
まずはレッグマジックがないと考えて、普通に地面に対して体の両側に足を開いていくと、どこが苦しいとかきつくなりますか？
そうです。太ももの内側がすごくきつくなりますよね？
レッグマジックも外側に足を開くので、自然と太ももの内側はきついのですが、更に下が地面ではなく宙に浮いた状態なので、見た目よりものすご〜くきついです。
このレッグマジックに限らず、なんでテレビショッピングででてくる外人のお姉さん達は、あんな笑顔でできるのかが不思議です。
レッグマジックの効果ですが、内もも以外にも足を開いたり戻したりしないといけないため、かなり腹筋を使います。
しかも下の足場がレールのため、両手で自分の体重を支えてやらないといけません。
なので腹筋に限らず、腕にも引き締め効果があるんですね。
と言うことは、このレッグマジックは美脚効果以外にも、腹筋、腕と全身に適したエクササイズマシーンだということが分かりました。
え〜っと最初は多分、６０秒も続かないと思います。
それぐらい見た目と違って、きつい運動ですけど、これが６０秒できるようになると結構筋力がついて引き締まってくると思います。
○レッグマジックとの比較
レッグマジックと比較するなら、値段も同じぐらいのビリーブートキャンプがちょうどいいのではないでしょうか。
まずビリーブートキャンプですが、ビリーブートキャンプはみなさんご存知のとおり、すごく売れてますし芸能人の多くも入隊していましたよね。
売りは７日間集中ダイエットですが、確かにあの運動を７日間続けると効果があると思います。
だけどどうですかね？
入隊した人の何割が７日間もたずに除隊しているのだろうと思います。
私の周りでも、いっぱい買ったという人がいますけど、ＤＶＤの動きについていけないって言ってましたからね。
かなりの決意を持って買わないと続かないと思います。
でも逆を言えば、絶対やめない、絶対続けるという強い意思があり短期間で痩せたいと思っている人は、間違いなくビリーブートキャンプが効果的ではないでしょうか。
これは、ビリーブートキャンプに限らずターボジャムやコアリズムの運動系すべてに言えることですよね。
場所も、たたみ一畳分でしたっけ？まったくと言ってもいいぐらい場所とりませんし。
レッグマジックは、マシーンなので場所はとりますが、それほど気にはならないと思います。
折りたたんでコンパクトにはなりますが、いちいち片付ける人はいないでしょう。（部屋の環境によりますが・・・）
レッグマジックの良いところは、１エクササイズが６０秒なのでほんとに手の空いたときとか、テレビを見ながらでもできるので意思の弱い人でも続けれると思います。
意思は弱いけど、ある程度長期的なダイエットを考えている人は
レッグマジックがよいのではないでしょうか。
ビリーブートキャンプやレッグマジックにしても、続けるということがだいじですね。
レッグマジックのレビューを書きましたが、世の中にはいろいろなダイエット方法があります。
このレビューを見て、数あるダイエット方法の一つの参考になればと思います。
レッグマジック
